Emotie-eten blijkt een gevolg van de opvoeding
 | Emotie-eten bij jongeren vindt zijn oorzaak al in de vroege kinderjaren. De opvoedingsstijl van ouders schijnt een verklarende factor te zijn. Ouders die hun kinderen belonen met eten bij negatieve emoties hebben een hogere kans dat hun kind emotie-eten ontwikkelt wat op lange termijn tot een eetstoornis kan leiden. |
Velen van ons herinneren zich wel dat onze ouders ons iets lekkers gaven als troost of beloning. Een nieuwe studie waarschuwt dat deze methode een trigger kan zijn tot het ontwikkelen van emotie-eten op een latere leeftijd. Het zogenaamde emotie-eten is de neiging hebben om meer te eten als reactie op negatieve emoties.
| Wat als je geen kind meer bent en wel voelt dat je vaker ongezond eet als je je minder prettig voelt. Je kan echt de spiraal omdraaien naar geluk. Sta stil bij wat je blij maakt. Dans, zing, knuffel, luier, neem een pauze en let op de kleine wonderen in het leven. Te eenvoudig? Leren gelukkig worden is in elk geval een pak leuker. En een beer erbij nemen, wil ook wel eens helpen :-) |  |
Speelse K3 Pina Colada maak je zo
 | Benodigdheden ◦150 gr verse ananasblokjes ◦100 ml kokosdrink ◦100 ml ananassap ◦2 eetlepels vanille-ijs ◦Drie K3-ijsblokjes (blauwe bes, framboos of stukjes ananas) ◦Blender ◦Groot glas ◦IJsblokjesvorm |
| Zo maak je de ijsblokjes Leg een stukje fruit, zoals een blauwe bes, framboos of stukje ananas in ieder los ijsblokjesvormpje. Voeg hier water aan toe en laat deze zes uur lang in de diepvries staan. Als je de blokjes uit de vriezer haalt, zien ze er super tropisch uit met zo’n stukje fruit erin. |  |
Hoe maak je de K3 Pina Colada?
Doe de verse ananasblokjes, kokosdrink, ananassap en het vanille-ijs samen in de blender. Laat de blender zijn werk doen tot het drankje een egale massa is. Zorg dat je een groot glas bij de hand hebt en giet hier het hele drankje in. Voeg drie K3-ijsblokjes toe en hang nog een stukje fruit op het randje van je glas. En tadaaaa! ? Jouw K3 Pina Colada is klaar!
Doe de verse ananasblokjes, kokosdrink, ananassap en het vanille-ijs samen in de blender. Laat de blender zijn werk doen tot het drankje een egale massa is. Zorg dat je een groot glas bij de hand hebt en giet hier het hele drankje in. Voeg drie K3-ijsblokjes toe en hang nog een stukje fruit op het randje van je glas. En tadaaaa! ? Jouw K3 Pina Colada is klaar!
RSS Feed
